免疫力向上の秘訣とは

みなさまこんにちは！
本日もご覧いただきありがとうございます。
今回は管理部の飯田が担当致します🌟

新年度を向かえ、体調お変わりなくお過ごしでしょうか？
先日、私はインフルエンザを発症し療養を余儀なくされており、体調管理を今一度見直さなければならないと改めて思いました💦

病に関連する話題として一つ、ご紹介します。
４月から『コロナウィルス』について、制度が変わりました。
今まではコロナウィルスに感染し、治療薬を処方された場合の自己負担額が最大9，000円だったところが、今年４月からはそういった支援策が終了したことにより季節性インフルエンザと同様の対応になりました。
今後は高額の自己負担になることが求められるため、健康管理などはより気を付けなければいけませんね。

日々の免疫力をあげるために必要となるのが4つあります。

① 適度な活動性と休養のバランス
② からだを温めること
③ ストレスを減らすこと
④ 腸内環境を整えること

免疫は日中活動している時には高まりますが、夜になると次第に低下していきます。
それを予防する策として、 「決まった時刻に起きる」「栄養価のある食事を摂る」「しっかりと体を動かし睡眠時間を確保する」ことが、生活習慣を見直す予防策としてあげられています。

季節の変わり目などは、免疫力の低下により風邪や流行り病にかかりやすくなっているので、皆様もよろしければ上記を参考に生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？✨
新年度も始まり、しばらくは慌ただしい日々も続くかと思いますが、どうぞご自愛ください。

さて話は変わりますが、次は嬉しいニュースを1件お知らせいたします。

弊社事ですが４月より、福岡支店に経営支援部に３名、営業企画課に1名、新卒社員が入社しました👏
4/1には入社式も行われ、全社では２０名の新卒社員の入社となりました🌸
新たなメンバーを加え、組織として新しいスタートを迎え心機一転の気持ちで、挑んでまいります！

弊社では資金調達のみならず経営支援も行っており、経営者様の抱えるお悩みを課題を解決できるようサポートしております。
些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。
それでは本日も閲覧いただき、ありがとうございました😊

参考文献：NHK　WEB
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240305/k10014379441000.html